Caroline Théau-Ethève, docteure en psychologie cognitive, est passionnée par l'exploration de l'esprit humain et de son fonctionnement, ainsi que par la compréhension de ses éventuels dysfonctionnements. Sa formation complémentaire en Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et ses nombreuses années de pratique en tant que psychothérapeute lui confèrent une approche empreinte de bienveillance, de compassion et d'expertise.

Elle propose de plonger, le temps d’une conférence, dans les mécanismes de la psychologie cognitive et de découvrir comment limiter l'impact de nos schémas de pensée, de nos croyances limitantes, de nos peurs, grâce à des outils concrets et applicables par tous.

Au programme :

• Comprendre le fonctionnement de nos pensées et de nos émotions.

• Identifier et limiter l'impact de nos biais cognitifs.

• Découvrir les principes et les outils inspirés d'ACT.

• Pratiquer la pleine conscience et l'acceptation.

• Intégrer nos valeurs dans notre quotidien.

L'objectif est de créer un climat de confiance, afin de laisser la place aux questions et aux interactions, en toute authenticité et bienveillance, favorisant ainsi des échanges constructifs et profonds.

Un moment de partage, afin de ne plus vivre une vie en réaction à ses croyances, peurs, pensées mais une vie alignée avec ce qui compte le plus pour : nos valeurs de cœur.

Thème clé

Thérapie d’aceptation et d’engagement (ACT)